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血影之家

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昨夜星辰昨夜风,画楼西畔桂堂东。 身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。 (自古多情空余恨,此恨绵绵无绝期。)

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[09.3.29小常识]  

2009-03-29 21:26:54|  分类: 小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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>>赏花需防花粉中毒
万年青能导致皮肤瘙痒。夹竹桃的叶、皮、花、果中,均含有一种叫竹桃菌的剧毒物质,接触过多易诱发呼吸道、消化系统的癌症。含羞草体内含有一种含羞草碱,接触过多会使人头发脱落或周身不适。

>>呼吸养生法
*消除疲劳:双手交叉在小腹前呈水平姿势,掌心向上,吸气的同时双手缓慢向上垂举至下颚;手掌运动向下,交叉的双手重新慢慢放下,并用唇尖呼气,发“f”声。
*减轻胃病:吸气时身体仰卧、腿蜷曲,用手臂将膝盖尽量向身体方向拉紧;呼气,同时伸出双臂和双腿。
*治疗便秘:呼气时仰卧,屈膝将臀部和腹部举起5秒钟;缓慢放下的同时吸气。

>>洗头可“添盐加醋”
*洗头时,在水中放少许盐可预防脱发。
*用醋洗头,可以令头发飘顺、容易打理且兼有去头皮屑的功效。以1:10的比例,用水将醋稀释后洗头。或者,先用洗发水洗一遍,第二遍起沫后倒上约10-20ml的醋搓洗头发3-5分钟,再用清水冲洗干净。

>>醒酒法
醋、白糖、茶水各100克互兑,醉酒后立即喝下可迅速醒酒。

 

 

 

>>简单按摩治耳鸣
*中指和食指分开置于耳朵前后,从耳垂开始,夹持耳朵上下来回搓动,每天50次。
*双手自然置于头部,拇指指尖点按耳垂后方的凹陷处--翳风穴,直到感觉酸胀。每天点按数次或点揉3分钟。
*双掌搓热,掌心对准耳道,手指贴于后枕部,对两耳作缓慢的重按,再缓慢放开。反复操作数次。

>>去皱美容小偏方
*将温热米饭团放在面部轻揉,吸出毛孔内的油脂、污物,然后以清水洗面。
*把猪蹄洗净后煮成膏状,晚上睡觉时涂于脸部,第二天早晨清洗,坚持半个月。
*丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿等可制成面膜敷面。

>>自制大麦茶
将大麦淘净、晾干,用文火炒至表皮焦黄,再放入烧开的水里浸泡,或小火加热几分钟之后便可饮用。大麦茶可解热消渴,缓解嗓子干哑。

>>巧用冰箱
真丝衣服不易熨平,可将衣服喷上水后装入塑料袋置于冰箱冷冻室,十几分钟后取出再熨便能平整服贴。

 

 

>>睡觉枕头不宜过高
睡觉时枕头以8-12厘米高为宜,长期高枕,头部血管长时间处于供血供氧不足状态,会使人心烦意乱,夜难成寐,一旦入睡很容易出现梦魇现象;头部长期供血供氧不足还会诱发痴呆、脑萎缩、脑梗塞等疾病。

>>嚼食茶叶治牙龈出血
每餐后半小时嚼食茶叶2-3克,不但可治牙龈出血,也可消除口腔异味,嚼的时候让茶叶在口中磨嚼成细粉末,再含化咽下。

>>使用眼膜小窍门
*彻底洁面后再使用眼膜,营养成分更容易被吸收。
*把眼膜放进冰箱,加倍的冰凉感受敷起来会更舒爽。
*敷眼膜的黄金时间:睡觉前敷用,可更好吸收;运动后,新陈代谢旺盛时吸收加速。
*敷眼膜时感到七八分干就最好清除掉,以免带走眼周肌肤水分。

>>巧夹睫毛
夹睫毛的时候从睫毛根部向尾部移动,一边移动一边夹,可以夹得过一些,在涂睫毛膏的时候就可以把它弥补成最自然的状态了。

 

>>手足口病预防有道
*注意个人卫生,勤洗手,保持口腔清洁;经常彻底清洗儿童的玩具或其他用品;少让孩子到人群拥挤的公共场所,减少被感染的机会。
*多饮白开水或清凉饮料,多吃新鲜蔬菜和瓜果。
*注意居室内空气流通,温度适宜。
*注意婴幼儿的营养、休息,防止过度疲劳而降低免疫力。

>>甘草漱口治口臭
药方一:藿香、佩兰、金银花、甘草各10克;药方二:芦根、甘草各10克。
用200-300毫升开水冲泡药物,静置15-20分钟后漱口用即可。药方一除含漱能消除口臭外,夏天代茶饮还能清暑热;药方二则能治胃热打嗝。

>>大蒜快速剥皮法
用菜刀轻拍蒜瓣,或者将蒜瓣放在热水中浸泡数分钟,其皮便可容易剥下。

>>芹菜存面包
面包袋中放一根芹菜,可使面包保持新鲜滋味。

 

>>搓搓脚趾增强记忆力
人的脚上分布着可以影响全身的穴位,属于阳经与阴经交汇处,如对其进行正确的按摩,就能达到增强记忆力的目的。抓住双脚的大脚趾做圆周揉搓运动,每天揉几次不定,每次2-3分钟即可。

>>饭后有助健康的小习惯
*吃得太油腻,喝杯芹菜汁,芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
*吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。
*消化不良,饭后喝大麦茶或橘皮水,可促进胃肠蠕动。
*进食方便面后吃一点水果,可以有效补充维生素与矿物质。

>>南瓜巧护肤
南瓜性温平,能消除皱纹、滋润皮肤,将南瓜切成小块捣烂取汁,加入少许蜂蜜和清水,调匀涂脸,约30分钟后洗净,每周3-5次。

>>家具高度适中才能保住健康
*桌子-其高度应为身体直立、两手掌平放于桌面上时,不必弯腰或屈肘关节为佳。
*座椅-椅面距地面的高度应低于小腿的长度1厘米左右。
*床-高度以略高于使用者的膝盖为宜。

 

 

 

 

 

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