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血影之家

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关于我

昨夜星辰昨夜风,画楼西畔桂堂东。 身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。 (自古多情空余恨,此恨绵绵无绝期。)

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2009年5月9日  

2009-05-09 20:57:56|  分类: 小常识 |  标签: |举报 |字号 订阅

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[私房]
>>受挫后的心理对策 
*倾诉法-适度倾诉,可将不快转化出去,在一番倾谈之后会收到意想不到的效果。
*优势比较法-想想那些比自己受挫更大、困难更多的人,通过比较将自己的情绪逐步转化。
*目标法-挫折毁灭了原有的目标,重新确立一个新的目标从而鼓起战胜困难的勇气。

>>春季皮肤病的预防
*通风设备-保证居室和办公环境的通风,多喝水,多休息。
*保持身体干燥-预防真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生。
*饮食-少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物,及刺激食物或油炸等难以消化的食物。

>>白领们应重视午餐
*选择油脂、糖分含量少的食物,多选择纤维含量多的食物。
*多食水分含量多的食物,及时补充多种维生素。
*避免重口味的食物,否则会诱使你胃口大开,不自觉地多吃。

>>居家生活技巧
*在粮食中放少量干海带,可吸收粮食中水分,防止其生虫发霉。
*圆珠笔油弄到手上很难洗掉,可用酒精棉球擦拭,再用清水冲洗即可。
*识别优质酱油:摇晃瓶子,优质酱油浓度高流动慢;瓶底无沉淀物;颜色呈红褐色、棕褐色。

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