[私房]
>>受挫后的心理对策
*倾诉法-适度倾诉，可将不快转化出去，在一番倾谈之后会收到意想不到的效果。
*优势比较法-想想那些比自己受挫更大、困难更多的人，通过比较将自己的情绪逐步转化。
*目标法-挫折毁灭了原有的目标，重新确立一个新的目标从而鼓起战胜困难的勇气。
>>春季皮肤病的预防
*通风设备-保证居室和办公环境的通风，多喝水，多休息。
*保持身体干燥-预防真菌性皮肤病须保持皮肤干燥、卫生。
*饮食-少量或禁食鱼、虾、蟹、羊等腥发之物，及刺激食物或油炸等难以消化的食物。
>>白领们应重视午餐
*选择油脂、糖分含量少的食物，多选择纤维含量多的食物。
*多食水分含量多的食物，及时补充多种维生素。
*避免重口味的食物，否则会诱使你胃口大开，不自觉地多吃。
>>居家生活技巧
*在粮食中放少量干海带，可吸收粮食中水分，防止其生虫发霉。
*圆珠笔油弄到手上很难洗掉，可用酒精棉球擦拭，再用清水冲洗即可。
*识别优质酱油：摇晃瓶子，优质酱油浓度高流动慢；瓶底无沉淀物；颜色呈红褐色、棕褐色。
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